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1年で10キロ痩せた!

2007.10.29 (Mon) / 過去のブログ

久しぶりに会う方が皆、「痩せた」と言ってくれるので、嬉しいです。


実際この1年ほどでピーク時から10キロ近く痩せたんです。


心労? ストレス?


いえいえ。私の場合、逆にストレスで太るタイプだと思います。


病気?


大丈夫! いたって健康です。



痩せすぎではなく、まだ少し平均体重(?)を上回ってる ڤ


どんだけ太っとってん!





以前は一日中ほとんど歩かなかったのが、よく歩くようになったからでしょうね。




太りすぎと感じたときに体重を減らそうとして、これまでも何度かダイエットしたことがあるんですが、5~7キロほど減ると達成感が出てしまって、また元の生活に戻っちゃったんですね。


今回は、正月あけから5月まで、二十四節記の建築で現場にベッタリ。入口から奥まで100m近くあるのでそこを一日に何十回も往復していたら、自然にこれまでダイエットで目標にした体重くらいまで落ちたんですね。


それで嬉しなって、そこから食事に気をつけ始めて、二十四節記がオープンしてからも暇があれば歩くようにしてきたんです。


5月からこの5ヶ月でさらに3キロほど痩せて現在に至ります。



どんなダイエットしても、短期的に痩せるのは痩せると思うんですけど、ずっとそれを維持しようと思うとやっぱり生活習慣を変えないと維持することができないでしょうね。


食事に関しては、なにかで見聞きしたんですが、「1日1日のカロリーに神経質にならず、1週間単位で考えれば良い」と。


それで、1週間に一度は全く気にせず食べる日を自分で設けているんです。



二十四節記のリストランテコンテでは毎週月曜日に、ビアガーデンやワインガーデン(来週からは“暖炉の会”になります)ということで、夜は食べ放題、飲み放題なんですね。→参考記事


CIMG2804.jpg


ほとんど毎週月曜日飲んでます Ӥä



そんなわけで、今回ダイエットが成功しているのは、きっとできるだけ無理や我慢をせず続けているからでしょうね


さぁ、今日も飲むぞ! Ф



こちらもよろしく 『二十四節記へ行こう♪』ブログ



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